小編給大家分享關于2022年高考前演講稿的范文，文章可能有點長，但是希望大家可以閱讀完，增長自己的知識，最重要的是希望對各位有所幫助，可以解決了您的問題，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材來源網絡 編輯:李歡歡。

“hwen”通過精心收集，向本站投稿了15篇2022年高考前演講稿，下面是小編為大家整理后的2022年高考前演講稿，僅供大家參考借鑒，希望大家喜歡，并能積極分享!

篇1：2022年高考前備考攻略

高考前怎么高效備考

鉆研題型示例，了解命題原則，規范答題過程。題型示例可以說是考試說明中很重要的一部分，其中所給出的例題往往都是歷年來的高考經典題目。對于這些題目，我們要認真研究，分析透命題人給出的解析，力爭弄清命題人的命題意圖，把握科學的答題方法。

另外，高考閱卷中常見的失分原因——解題步驟省略或不規范，也可以通過研究題型示例解決。我們在研讀題型示例中的大題或者解答題時，要著重注意一下解題步驟應該怎樣寫，哪里要詳細寫，哪里可以省略。我們平時模擬考試閱卷一般沒有高考那么嚴格，這些易丟分的細節很難被我們發覺，那么在研讀考試說明的過程中，我們就要好好把握這一“撿分”機會。

怎么提高高考分數

對于自己不懂的地方，要馬上就去問。不要怕麻煩，不要拖拖拉拉。問的過程中，老師也會有意無意的幫你對知識進行梳理，遠遠比自己在下面白努力有用得多。

身體是革命的本錢，要是身體不好，學習不在狀態，哪里來的效率呢。無論學習有多緊張，都要規定自己，按時睡覺，下午一定要抽空去跑跑步，多攝入蛋白質豐富的食物一日三單，要有規律。當然，我不建議去吃什么保健品來增進學習。

通常來說，人的注意力集中最長也就半個小時左右，之后再怎么學習效率都是非常低的。何不短暫的休息呢，出去活動活動，進行遠眺，呼吸呼吸新鮮空氣。這樣的學習效率反而更好。

2022高考時有哪些細節要注意

1. 選擇題做完就填答題卡

這是針對考試有答題卡的考生，以避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現涂寫錯位的情況。

考試成績的好壞往往和考生考試的心情有關，所以考生們一定要調節好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或沒有涂完而造成遺憾，特別是英語選擇題較多，涂完多數答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分數就已經得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

2. 考前看相關資料轉換思維

原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為感覺復習不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準備如何。建議親友最好在考試結束后再聯系。

考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發揮。而數學試卷對一些學生來說比較發怵，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅使自己進入狀態，效果不錯。

3. 遇事都往好處想

假如考試前一天沒睡好，但可以在起床時對自己說“昨天睡得很好”，或者我這么年輕，睡不夠8小時又能怎么樣呢?通過積極的心理暗示，一天就能順利挺過來了。

看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做，第一問認真看就能做對”，讓自己有一個平和的心態答題。語文往往是學生的弱項，有些孩子會考得最不好，但只要心態保持得很好，考過了就不再去想，就不會影響后來幾門發揮。

篇2：高考前勵志演講稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家下午好!

感謝來自世界各地大學生們的視頻祝福，大學生活的確令人向往;感謝王丹老師和三位同學帶來的詩朗誦。

每一年的高三年級全體同學，在這一時刻都有一個莊嚴的宣誓，每年的誓詞都懸掛在“育才樓”的走廊里，而每一次現場聆聽都有不一樣的感受，真可謂“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。你們為學弟學妹們做出了榜樣，也為學校積累了豐富多彩的“高三文化”。謝謝同學們!

借此機會，我還要感謝全體高三老師尤其是班主任老師，是你們風雨星辰、嚴寒酷暑的日夜陪伴，才有今天高三年級穩定發展和同學們健康成長。可以這樣說，沒有24中老師們的聰明才智、勇氣和人格，就沒有24中今天的可喜局面。謝謝老師們!

今天距離高考不足一百天了，我們還是和往年一樣，在這樣一個時間里，舉行這樣一個儀式，目的就是告訴大家，高考真的進入倒計時了，我們必須發揮我們的聰明才智，凝心聚力，提振精神，不怕困難，超越自我。

古人說，觀世間，要緊在觀人;觀人，要緊在觀心;觀心，所求的是心明。孟子講：“盡其心者，知其性也，知其性則知天矣”。心，指惻隱、羞惡、辭讓、是非之心。知性，指人的本性，即仁義禮智。心性合在一起，就是性格，就是品德，就是修養，就是人格。所以南懷瑾不禁大聲疾呼：“讀書人根本上要把品德修好，這是公認的目的”。

中國明代思想家呂新吾說，居人之上者(用今天的話就是領導人)應兼備三個資質：“深沉厚重是第一等資質;磊落豪情是第二資質;聰明才辯是第三等資質。” 換言之就是“人格、勇氣、能力”，這三個資質如果按順序排列，就是人格第一，勇氣第二，能力第三。

我一直很推崇這一思想，且不止一次的引用，我甚至認為這是“全人教育”的重要思想基礎，同時它也是絕好的治學之道。對待學習，特別是具體到要想取得好成績，聰明真的不是最重要的!聰明不能代表一切，聰明還需努力，這種努力靠的就是勇氣和人格。有人說，具有厚重性格，并經常對事物進行深入思考，是成人成才最重要的資質，說的就是這個道理。

上連續幾天的嚴格考試，對我們的聰明才辯是一次極好的檢驗，但是同學們你想過嗎，它同時也檢驗了我們的勇氣和人格。關鍵時期形成的一些關鍵的品質，這將使我們受益終生。厚德方能載物，內圣方能外王。

今年是周恩來總理誕辰某某周年，他離開我們也已經42周年了。周總理的聰明才辯、磊落豪情舉世公認，但是讓我們更欽佩和震撼的是他深沉厚重的人格魅力。1951年元旦，周總理來到我們這所剛剛成立不到兩年的學校并留下親筆題詞：“你們的學校是培養人才的學校，很注意學生的德育和智育的培養。你們要教育孩子們愛祖國，愛人民，愛勞動，這要靠你們去創造教育方法。”某某0多年過去了，應該說24中人始終牢記周總理的囑托，在全面育人，培養全人上始終堅守一顆崇高的心，樸素的心，勇敢的心、堅定的心

同學們，你們的聰明才辯我們是認同并佩服的，這一點，我們師生都要有自信。“信心比黃金重要”，這是早幾年前流行的一句話。我們說自信的根本是實力，我們具備這樣的實力，比較近3、4年同期的同學們學業成績情況，在座的各位的確是實力不俗。那么，我們還要怎樣努力，才能不辜負，不虛度?!

請大家記住，“周恩來，一個光榮的名字，不朽的名字!”

今天，們學習周恩來，就是要學習他理想抱負和偉大人格。周恩來少年時就懷有的“為中華崛起而讀書”的偉大抱負，周恩來說，“中華民族是古老的民族，也是勇敢的民族，中華民族有兩大優點，勇敢、勤勞，這樣的民族多么可愛，我們愛我們民族，這是我們自信心的源泉。”試看今日中國，中國高鐵運營里程突破兩萬公里，中國航天已經將目光瞄準地球之外，“我們的征途是星辰大海”已不再是夢囈，自主研發的中國超算用中國方式書寫了中國速度，一個崛起的中華已經屹立在世界東方。、“愿相會于中華騰飛世界時”——周總理的遺愿正在成為現實!

今天，我們學習周恩來，就是要學習他勇氣和磊落豪情。“青年人沒有不栽幾個跟頭的，沒有不碰幾個釘子的，碰了釘子以后不要氣餒”，這是他面對困難的勇氣; 學習他“畏懼錯誤就是毀滅進步，遮掩錯誤就是躲避真理”的磊落氣度。成績暫時的好與壞，并不能決定未來的一切。沒有那么多的功名利祿需要我們犧牲磊落豪情去搏取，再大的事業再輝煌的成功，目的都是為了真正的生活。

今天，我們學習周恩來，就是要學習他治學之道和“愚者智慧”。學習他“加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多”的嚴謹治學之道 ;學習他“世界上最聰明的人是最老實的人，因為只有老實人，才能經得起事實和歷史的考驗” 的愚者智慧。這種對后來者的重要的警世之語，放在科技日新月異的21世紀絕對也不過時。

我們今天所做的一切，不僅僅是為了幾十天后的高考，或者說高考不是我們的終極目標，我們是把高考看作是人生的必經歷程，未來的真正生活才是我們的終極目的。前一段時間有一部電影很火，《不問西東》，故事情節不必贅述，核心要義就是，人應該有信仰和追求，信仰一旦確立，追求就不計得失，不計利害，不問西東。同學們，把的心安靜下來，然后各自努力。

“少年何妨夢摘星?敢挽桑弓射玉衡。莫道今朝精衛少，且邀他日看海平。”

“這個世界既有輪回，更有因果。”我信。

篇3：高考前勵志演講稿

各位老師、同學們：

大家上午好。光陰荏苒，日月如梭，時間如白駒過隙般悄然流逝，在過去的一年半時光里我們經歷了成長的快樂，我們完成了繁重的學業，我們同樣也收獲了最真摯的友誼，贏得了家長與老師的贊許，逐漸走向成熟。無數美好的記憶與懷念停留于我們的腦海中，揮之不去。今天的我們站在這里，吹響著沖鋒的號角，信心百倍為高三的高考而努力拼搏!拼搏與夢想的火花在碰撞，青春的激情在燃燒!我們堅信，我們一定能夠憑借著我們的努力譜寫出最美麗的詩篇!

就像往屆的國際部高三學生一樣，今年我又站到了和他們一樣的位置。高三，曾經對我來講是那么遙遠而又漫長，但時間不經意間的在指尖溜走，轉眼間，我馬上就要升入高三，就像很多即將升入高三的學生一樣，在我的內心里充滿著緊張，總是希望自己比別人速度快一點，再快一點;同時我又懷著一份希望，因為我相信我們乃至我們班級一定能在高考中收獲累累碩果，我同時還有一個目標，就是考入澳洲的八大名校。看著班級里的同學都在努力用功高效率的學習，我下定決心：我同樣也要努力學習，而且要比我自己以前要做的更快更好，更加用一顆平靜的心態，更認真的面對學習，改掉我以前拖拉的毛病，試圖將基礎打牢。漸漸的，我逐漸適應了即將進入高三前這段緊湊的學習生活，贏得了老師和家長的贊許，自身也變的更加富有斗志!

很多家長曾經都對自己孩子說過這樣的話：你看看人家孩子多優秀，再看看你，你比人家差遠了。但我的父母告訴我一定要跟你自己比，人比人只會越比差距越大，唯有跟自己比，你才能夠真正發現你的優缺點，優點要繼續保持，而缺點需要不斷反思，不斷積累經驗，下一次我應該怎么做?怎么做才能使我變得更優秀?這一次我給自己定了一個階段性目標，下一次我就要定一個更長遠的目標，一步步為目標為之努力實踐。曾經有一位冠軍馬拉松運動員在他的自傳中分享他獲勝的秘訣：“我每次比賽都要開車行完整個路程，并每隔一定的距離就選好標志物，等我到達一個標志物時再跑向下一個標志物”，就是這樣一個又一個標志物激發了他的動力源泉，使他有信心奔向一個又一個小的目標，逐一擊破，最終朝終點邁進。

有人說，高一是一杯牛奶，既鮮美又純真;高二是一杯可樂，個性張揚，活力四射，而高三對我來說則如一盤棋，如果把人生當作一盤棋局的話也就只有關鍵的幾步值得我們去仔細揣摩，而高三就是決勝這盤棋局的必要棋子，怎樣才能將這枚關鍵的下好，需要我們用十足的勇氣與智慧為之鋪墊。過去的失利只是過去，拋開一切雜念著眼于現在，珍惜每一分每一秒，每一個黎明都有聞雞起舞的斗志，每一個黃昏都有前進一步的喜悅。無論前方有多少驚濤駭浪，都會用我們的勇氣與智慧將其徹底消滅，最終獲得“梅花香自苦寒來”的喜悅。

同學們，沖鋒的號角已經打響，一幅波瀾壯闊的畫卷已經徐徐展開，愿我們如雄鷹，在遼闊的天空中展翅翱翔，如游魚在浩渺的大海里自由徜徉，在接下來的高考沖刺中發揮出自己應用的水平，不負家長和老師的重托，堅定自己的信念，無論艱難險阻，只顧一路向前，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，用烈火般的激情與勇氣，認真嚴謹的態度去進行最后的高考沖刺，就一定能夠在最后的高考中交出一份完美的答卷，為家長老師，更是為自己，寫下濃墨重彩的一筆!加油!

篇4：高考前勵志演講稿

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的孩子們：

大家好!冬去春來，孕育萬種希望;瑯瑯書聲，鋪就錦繡前黃。金雞辭舊歲不忘初心;瑞犬迎新春砥礪前行。是戊戌年，注定就是不平凡。

今天，能作為前黃高復的學生家長代表，我感到非常高興。今天是一個特別的日子!在這兒，我們正在進行一件神圣莊嚴而偉大的事情，它必定讓我們銘記在心，這就是前黃高復20高考100日誓師大會。作為家長代表，我向這一年來，為我們的孩子身心健康成長提供良好學習環境的前黃國際的領導表示衷心的感謝!向無私奉獻、默默耕耘的全體老師致以最崇高的敬意：老師，您辛苦了!同時，向拼搏奮戰、追求卓越的學子們表示最美好的祝愿!

一直以來，我們看到前黃高復的高考成績連年攀升，持續輝煌，這是了不起的佳績!這也必定會激勵我們這些即將奔赴高考戰場的同學們!

孩子們，寒窗苦讀，為的就是“決戰高考”!現在距離高考只剩百日。100天，機遇和挑戰并存，理想和奮斗齊飛。此時此刻，我和你們一樣，感受到征戰100天的緊張氣息，感受到你們面臨的巨大壓力。人生的歷程，有壓力就有動力，人生的過程就是在不斷磨煉自己、戰勝自己的過程!孩子們，是駿馬，就要揚蹄飛奔;是雄鷹，就要搏擊長空;是勇士，就要勇往直前!我們要有敢于亮劍的霸氣，要把永不言敗的豪情和舍我其誰的英雄氣概，寫進你們的青春檔案!用“我付出，我收獲;我拼搏，我成功”的豪情，用我們的勇敢和堅毅去挑戰困難、挑戰壓力、挑戰自我，用不達目標誓不罷休的精神，去迎接嶄新的六月，去收獲生活的饋贈。

親愛的孩子們，100天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗歷程。拿破侖說過，最困難之日，就是離成功不遠之時。作為父母，我們知道，高考前的沖刺階段，是一個秣兵厲馬的瀝血過程。在一次次考試的歷練中，在你們疲倦卻堅持的神情里，爸爸媽媽真切地感受著你們的艱辛與堅韌。孩子們，請堅信“有志者，事竟成，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，三千越甲可吞吳。”請堅信，一切的陰霾都將消散，因為這是希望之春!面對高考，我們對你們充滿信心：相信你們堅守著夢想，奏響青春的樂章，練就“隱形的翅膀”，在廣袤的天宇翱翔。你們要堅定信心，所謂天生我材，更要堅忍不拔，畢竟天道酬勤。至于結果，不必創造奇跡，但求無愧于心。我們家長相信同學們能夠放下包袱，輕裝上陣，愉快而又緊張地奮戰“100天”。在此我要告訴你們每一個人，面對高考，你們“不是一個人在奮斗，而是一群人”!

孩子們，今天的誓師大會，是出征的戰鼓，是拼搏的號角!人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時!孩子們，現在我的心情和學校領導、老師一樣，希望你們能洋溢激情，昂揚斗志，奮戰百日，笑傲高考，決勝高考!真誠地預祝你們在2018年高考中金榜題名，夢想成真!

最后再一次祝愿孩子們圓夢2018，祝老師們身體健康，工作順利!祝愿前黃高復再創輝煌!!

謝謝大家!

篇5：2022年高考前一天吃什么好

2022年高考前一天吃什么好

1.蛋白質是機體不可缺少的一種營養元素，臨近高考，心理壓力大，容易失眠，補充優質蛋白質可防止失眠問題，像牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白質含量豐富的食物。

2.脂肪也是機體不可缺少的一種成份，高考期間，由于學習壓力大，大腦運動量大，因此需要消耗大量的脂肪酸，所以多攝入健康的脂肪，可補充因為大腦運轉消耗掉的脂肪酸，更有促進其反應能力。優質三文魚、菜籽油就是有益脂肪含量相對多的食物，但如果過敏的話就不要吃了。

3.纖維膳食對于保證大腦的能力，保證大腦功能所需的血糖具有很大的成長的腳步。纖維素豐富的食物主要有粗糧食品、全麥食品、深綠色蔬菜等等。

高考考前飲食注意事項

1.考試前避免暴飲暴食

臨近高考，許多家長也為他們的孩子傷心。他們希望自己的孩子吃一頓滿族和漢族的大餐。然而，應該注意的是，父母永遠不應該改變孩子的飲食習慣和飲食規則。他們不應該因為高考而強迫孩子吃苦，導致孩子吃得太多，消化不良。事實上，在保證營養平衡的前提下，學生應該相應限制主食的數量，適當增加高蛋白、高磷脂和高維生素的食物。除了普通大米和白面，主食還可以吃一些粗糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等。此外，家長應注意不要給孩子吃他們不喜歡吃的食物，以避免不良反應或嘔吐。

2.早餐必須營養豐富

臨近高考，每個學生都會抓緊時間復習備戰。通常，一些家長會非常隨意地做早餐，以便讓他們的孩子學習更多。即將參加高考的學生消耗了大量的腦力，而早上是學生記憶力好、頭腦清醒的時間段，所以早餐對學生來說是最重要的。早餐的主食可以是饅頭、饅頭、米粉和各種谷物;添加足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶、蒸雞蛋或煮雞蛋;吃一些水果或蔬菜，或少量肉類，因為高脂肪食物有助于提高記憶力。此外，在這個時候，不要給孩子們早餐吃油條，因為油條中含有明礬，這會抑制大腦興奮。

2022高考如何預測高校錄取分數線

在高考填報志愿中的方式就是能夠根據往年的投檔分數線和招生計劃的變化預測出高校在今年錄取過程的分數線，雖然根據政策不同，不同的高校都有微調，但是在不同的省份中時間上院校的錄取位次和錄取比例并沒有太大的變化，可以根據這個變化結合今年高考后的分段表做出最正確的預估分數線，往年錄取分數線使用近三年的錄取平均線;

除了這些分數線外，為了更加精準投檔的目標院校，我們還需要了解高校招生錄取中，會涉及各種不同類型的數據，省控線、投檔線、實錄線、專業線、位次、線差、級差……讓很多考生和家長頭痛不已。

省控制分數線(省控線/批線)

錄取控制分數線是省招考委根據當年全省考生參考人數、高考成績及普通高校在各地招生計劃等，將全省考生分科類即文科、理科從高分到低分排序，綜合考慮各種因素后根據一定比例分批次按科類分別劃定錄取考生的最低投檔分數標準。

只有高考總分達到或超過這一分數線的考生(通常稱“上線考生”)檔案，才有資格被招生高校調閱并選擇錄取。

最低錄取控制分數線一般是分專業類、分批次確定的。專業類一般分為文史、理工，以及音樂(文、理)、美術(文、理)、體育(文、理)等等，每一專業類又各分為本科提前批、本科一批、本科二批等等。文史、理工各批次的最低錄取控制分數線只對文化總分作出規定，音樂、美術、體育專業的最低錄取控制分數線則同時針對文化與專業兩方面的總分作出規定。

模擬投檔線

模擬投檔線是省級招生辦公室根據學生志愿報考情況模擬進行一批次投檔，得出模擬投檔線，一般模擬投檔會經過2-3輪。

投檔分數線(投檔線/調檔線)

調檔分數線是省錄取場以招生院校為單位、按招生院校同一科類招生計劃數的一定比例，在對第一志愿投檔過程(平行志愿的第一輪正式投檔)中自然形成的投檔給院校的最低投檔分數。

每一所院校都有自己的投檔分數線，省錄取場根據普通高校在各地招生計劃數和投檔比例計算出應投檔數，按相應規則投檔后，向院校所投考生檔案的最低投檔分數就是該校的調檔分數線。

例如：a院校在b省今年本科一批理工類的招生計劃是100人，調檔比例是105%，省錄取場向a院校正式投出105個考生電子檔案，其中第105名考生的投檔分數為580分，那么580分就是a院校今年在b省的調檔線。

填報本科普通批次志愿的考生須達到本科錄取控制分數線，且符合擬報高校其他要求。

篇6：2022年高考前調整心態方法及技巧

臨近考試，很多同學在復習時總是覺得煩躁、坐立不安，注意力無法集中。而一些同學可能會面臨考試焦慮情緒，比如在模擬考場上發現自己大腦一片空白，心跳加速、額頭出汗等，甚至還會渾身發抖。

為緩解焦慮情緒、調整心態，保持最佳狀態，考生要嘗試與壓力和諧相處：把壓力看作是保持斗志的警鐘，并不需要時刻保持緊張狀態。同學們也可以尋找情緒波動原因并作出調整，比如與父母交流，得到理解與支持;明確個人優勢，以積極暗示強化自信;不為無端擔憂而苦惱，更多關注日常復習目標的落實;調整自身的期望值，以平常心對待考試。

同學們還需做好考前全面準備，如提前熟悉考點考場，合理安排考試當天時間，帶齊證件和考試用品等。考生須遵守考場規則和考試紀律，并自覺服從監考老師和其他考試工作人員管理，做到誠信應考。

篇7：2022年高考前調整心態方法及技巧

1、強化自信。不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定的差距，千萬別忘了每天都帶著自信起床。不論個人情況怎樣，每個人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都游刃有余，不管怎么樣，在高考前夕對于自己的缺點和不足不要過多的責備，要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力，激發自信心。

2、優化情緒。心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，詩人的學習生活染上各種各樣的色彩。在迎考復習和高考中，會學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在緊張的時候，聽聽音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰。通過這些，調節心理，優化情緒。

快速提分的技巧

1、自我審視

大家現在需要做的第一步便是審視自己，了解各科目自己的真實水平如何，掌握知識程度如何。

比如有些科目已經能夠取得一個相對較高的分數，提升的空間已經很小了，那么這時候只需要保持正常水平即可，沒必要投入過多的時間。

而如果有些科目自己還有較大的提升空間，而且該科目偏理科，而非語文、英語等需要長期積累的科目，那么這種科目就可以當作重點突破口，在最后一個月的時間里重點突破。

2、詳細規劃

距離高考只有1個月的時間，為了保障時間能夠得到高效利用，那么這段時間就需要大家進行詳細規劃，越精確越好。

比如我們可以先列出一個周計劃，然后在此基礎上，在晚上睡覺前將第二天的日計劃列出，明確每個時間段應該做些什么，然后按照計劃嚴格執行就好，避免在一些無關緊要的事情上花費過多時間。

3、習慣糾正

部分學生在高中階段仍有玩手機、看小說、網吧上網等習慣，尤其是走讀生，自由空間大，面對的誘惑也更多。

這時候大家一定要及時糾正這些不良習慣，至少在最后這一個月得努力堅持，將主要精力都放在學習上。學會延遲滿足，等到將來高考后再進行適當地放松。

篇8：2022年高考前需要做幾次核酸

山東首場考試時須上交健康管理信息采集表、考前48小時內(出結果時間在6月5日8:00后)和24小時內(出結果時間在6月6日8:00后)兩次核酸檢測陰性紙質證明(如有變化，按最新疫情防控要求執行)。

高考前需要做的核酸次數

多地要求考生考前14天減少流動，考前48小時核酸陰性證明成標配。

多地在高考防疫政策中，要求高考生及其共同居住人在考前14天減少流動。同時，各地普遍要求，考生參加考試須持有考前48小時核酸陰性證明。

天津市高招考辦于5月15日發布通知，要求滯留考生須于5月16日至23日期間，主動聯系高考報名學校(單位)，進行返津申請，經報名學校(單位)審核批準后，方可返津。滯留考生須分別于抵津前1日、前3日和前5日，以及抵津后第1日、第3日、第7日，共進行六次核酸檢測，同時須將抵津前和抵津后共6次核酸檢測證明及時上傳至“2022年天津市普通高考健康監測小程序”，以備核驗。

天津市要求，自5月24日至6月6日期間，考生及共同居住人須最大限度減少流動，固定軌跡，不到旅游景點與人群流動性較大場所活動，避免與有疫情風險的人員接觸，堅持非必要不離津，保持居家或家校兩點一線。

高考期間的注意事項

1、作息要調整、飲食要健康。

考生學習壓力大，通常復習到很晚，午夜后才睡，睡眠嚴重不足，因此，考前要及早調整。睡前洗個溫水澡、泡泡腳，形成晚10點左右上床休息，早7點前輕松起床的好習慣。遠離父母或單獨居住的考生要上好鬧鈴，更不要晚睡、貪睡。少吃零食保三餐，飲食要營養并以清淡為主，飲食習慣不要做大的調整，不過饑、過飽飲食，尤其考試期間更應如此。

2、考務要做細。

遵守考場要求，要知道什么可以帶，什么不允許帶。考試用具、準考-或考試其他-等放在一起管理好，放在家中顯著位置。了解考點地址及安排好交通工具，事先應當前往考點看看，確認位置與行走路線，需要的時間等，做到心中有數。考試當天最好騎自行車或步行前往，避免交通堵塞帶來的影響。盡管提及的這些事情婆婆媽媽的，但每年總會有人因考試件不全、找不到考點或交通問題影響應考，這種情況下，怎能發揮好水平呢?

高考試卷有幾套

全國高考共有8套試卷。教育部考試中心命制4套，分別為全國甲卷、全國乙卷、新高考Ⅰ卷、新高考Ⅱ卷。北京、天津、上海、浙江自主命制4套。

全國甲卷

適用地區：云南、廣西、貴州、四川、西藏

全國乙卷

適用地區：河南、山西、江西、安徽、甘肅、青海、內蒙古、黑龍江、吉林、寧夏、新疆、陜西

新高考Ⅰ卷

適用地區：山東、福建、湖北、江蘇、廣東、湖南、河北

新高考Ⅱ卷

適用地區：海南、遼寧、重慶

自主命題：北京卷、天津卷、上海卷、浙江卷

篇9：2022年高考前沖刺班級勵志口號

十三十三，一馬當先，凌云直上，氣沖霄漢。

八（4）精英，敢闖敢拼，齊心協力，爭創佳績。

看我六班，影子颯爽，奮勇拼搏，展現自我。

馳騁沙場，動科壯志沖九霄。

十七十七，勇拼第一，開拓進取，自強不息。

十六十六，一枝獨秀，誰與爭鋒，唯我十六。

自強不息，志與天齊!

比自律、比早起，比速度，比投入，比狀態，比聲音，比勤奮、比效率，比士氣，比付出，

比人格，比堅持，比成績，比名次。

篇10：2022年高考前如何學習安排_考前沖刺備考技巧

一、做好計劃，認真執行。現在距離高考還有一個多月的時間，可認真做好計劃，將復習分為中期、短期、調整三個階段。中期計劃：可拿出一個月的時間全面復習，鞏固基礎;短期計劃：用10天左右的時間重點復習、查漏補缺;調整階段：考前3天至5天，調整、放松，進入最佳心理狀態。如果他認真執行了做好的計劃，會有一種心理成就感，增強高考取得好成績的信心。

二、各門課根據自己的生物鐘交叉復習，以取得最佳效果。英語、歷史等需要記憶的課程，可在早、中、晚三頓飯前進行，因為這時的記憶效果最佳;數學等這些需要旺盛精力和復雜運算的課程，可在上午復習;政治、語文作文這些與時事有關的課程，可和每天看報刊、新聞聯播結合起來，等等。總的來說，不要想起復習什么就復習什么，要把握每門課程的特點，結合自己每天的生物鐘和心理狀態來復習，才能達到最佳效果。

高考前的備考技巧

1、短時間分塊學習：研究表明，我們大腦在向神經添加數據和處理數據時，小段時間單元不斷強化，比單一的大時間單元效率更高。因此每次專注學習20-30分鐘后應該休息放松一下，換別的科目繼續。這也是我們學校一堂課設置為45分鐘，各科目交替上課學習的原因。

2、養成固定時間學習習慣：人體是很奇妙的，會依據習慣自動生成生物鐘。因此固定時間學習固定科目有利于大腦更好吸收。因此應該規劃好一天或每周的固定學習路線，并養成習慣。例如，每天9：00-9：30這個小塊時間固定學習化學知識。

3、構建知識關聯圖：很多人喜歡劃重點記憶學習，但這并不會提升你對知識點的理解，甚至會因為次重點過多而分散注意力。我們都知道，理解記憶才是長久的記憶，理解的其中一個橋梁是用關聯構建知識網絡。例如，物理的熱脹冷縮--化學的分子熱運動--風的形成--地理的大氣環流--不同的地理帶--不同地理帶的生物。

篇11：2022年高考前如何學習安排_考前沖刺備考技巧

高考的復習要學會攻克難點的技巧，一道題目不是很明白，此時要做的是先跟老師進行咨詢，明白一個就要舉一反三的進行鞏固，這樣就會掌握這一系列題目的解答技巧，鞏固自己的學習成績，穩步提高復習效果。

高考期間要把老師布置的一些難點，反復的進行學習，做到熟練的掌握這些難點，每天復習的難點，第二天要繼續溫習一下，這樣才可以掌握這些知識。高考前的復習，一定要反復進行鞏固，快速的多進行一些題目的嘗試，這樣才能切實的做到學習進步。

篇12：2022年高中生校園安全演講稿

同學們，生命只有一次、健康不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中。這安全不僅關系我們個人、更關系到我們身后的家庭、學校、整個社會和整個國家。珍愛生命，增強安全意識，讓快樂與幸福伴隨我們的青少年時代。

今天就“校園安全”這個主題，我講以下幾點要求：

一、注意校園安全

1、同學們要養成良好的日常行為習慣，上下樓梯靠右行，嚴禁在樓道走廊里奔跑追逐，嚴禁翻爬扶欄等危險行為。

2、不摸、不動滅火器材、電線、各種開關;為防止火災和意外事故，除實驗外，所有教室及其他場所嚴禁違反規定使用明火。

3、在學校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預防意外事故。

4、沒有老師的允許不準使用固定體育器械。

5、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。

6、要注意食品衛生安全。現在春季到來了，食物容易變質。不要到無牌小店去購買食品，建議大家中午最好都在學校食堂就餐。不準吃零食，謹防“病從口入，毒從口進”。

7、要注意心理安全。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態來處理自己面對的困難。對同學中間存在的矛盾要及時化解。8、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

9、要注意教室的安全。上課離開本班教室一定要關好門窗，不能給小偷有可乘之機;還有個別學生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。希望有這種違紀行為的同學要立即改正。

二、注意交通安全

現在的交通事業發展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，在此很有必要提醒我們的同學在上放學途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。老師要求同學們做到以下幾點：注意上學和放學安全，在上學和放學時要抓緊時間，不要在路上玩耍;更不要在公路上亂穿，不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來往車輛;不在馬路上踢球;騎車不帶人，雙手扶把，不在公路上騎“英雄車”;乘車時不向窗外招手探頭，乘車須抓緊扶手，車停穩后再下車，不乘坐無牌、無證的農用運輸車。提醒駕車的教職工嚴格遵守交通規則，進出校門注意來往車輛和行人。

三、注意活動安全

在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。雙休日，不要到學校玩耍。

四、注意飲食安全

同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。堅決與垃圾食品告別。

五、提高自我保護意識和能力

同學們受到意外傷害，很多是因為沒有意識到潛在的危險、沒有自我保護意識而造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預防意外傷害。假期我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼。

六、注意家庭安全

同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛生浴具等。要在家長指導下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設備發生故障時不要擅自去動。還要注意防盜。

總之，我希望同學們時時處處注意安全，同時合理安排時間，認真學習，按時完成作業，做到學習和休息兩不誤。希望同學們從現在做起，“安全”二字，永記心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力養成倡導科學、健康生活、文明守紀的良好生活習慣。

“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規、慎于行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創平安校園，在平安的藍天下，放放心心學習，安安全全生活，健健康康成長!

最后，祝各位老師同學在新的學期里快樂工作，健康成活，學習進步，生活如意!謝謝大家!

篇13：2022高考考前動員領導演講稿

時間如白駒過隙，彈指一揮，轉眼又是一年。回想20__年，有辛勞，有憂煩，但更多的是喜悅和收獲。

一、收獲感動

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。一年中，__小全體教職員工吃苦耐勞、敬業奉獻、追求卓越的精神，讓人感動，也獲得了社會各界好評。

二、收獲關愛

一方有難，八方支援。一人遇到困難，年級組全員相幫，這份關愛應該永遠銘記于心。蕓蕓眾生中，知心能幾人?同事就是你的親朋好友，常懷感恩之心，常思自己之過，維系和修補感情，于點滴小事中表達關愛，付出關愛，才能收獲到關愛。

三、收獲團結

大家都能從工作大局出發，保持做人的善良，齊心協力，抱團成長。我們在一起，天長日久，肯定會有小摩擦、小矛盾，但這些都是人民內部的矛盾，不是敵我矛盾。當有矛盾的時候，從同事感情出發，多為別人考慮，積極化解矛盾，搞好團結。

四、收獲喜悅

今年又是全體師生共創佳績、碩果累累的一年，老師和學生分別在全省書畫、機器人、航模等大賽中獲獎，這在學校微信平臺上都作了報道。今年最高興的事是我們又增添了5名省市級教學能手，使教學名師的隊伍又得以壯大，一個德才兼備、德藝雙馨的教師團隊已然形成。百年大計，教育為本。教育大計，教師為本。只有專業精進和專業成長才是必由之路和立身之本，希望大家迎頭趕上!

會當擊水三千里，自信人生二百年。教育永遠在路上!20__年，我們前進的步伐決不能停下，只能更穩健，更扎實。只有堅定“四個自信”，團結一心，努力奮進，才能共同開創__小光輝燦爛的明天!

篇14：2022年高中生活個人演講稿_高中生活演講稿

敬愛的老師，親愛的同學：

經過了兩個月的暑假，在家中的我早已厭煩母親的啰嗦。應對即將到來的高中生活我的心早已蠢蠢欲動。我像是翅膀長硬了的鳥兒，等不及要沖開母親的懷抱。想象著自我的高中生活應當是怎樣的放蕩不羈。

在住進了由媽媽打理好的宿舍后，總是感覺缺了些什么，但又說不出來。帶著興奮、緊張又有些不安的心境住下第一晚，也許是沒有完全適應過來。那一夜，無眠。

早晨，柔和的陽光灑在操場上，綠草上的露珠在陽光的照耀下顯得閃閃發光。又是一個好天氣，但對于徹夜未眠的我來說，卻完全提不起精神。掀開壓在身上的被子，拖著疲倦的身子爬了起來。揉著睡眼朦朧的雙眼，迎接第一天的學校生活。

在昏昏欲睡中，那漫長的一天在一張張面孔互相熟悉中渡過了。太陽也從東邊到了西邊，夜色籠罩著大地，回到宿舍，我看到的是向我張開著臂膀的床。哦，如此舒適。此時的室友卻像是有忙不完的事，遲遲不肯上床睡覺。忽然一個聲音“洗衣粉應當放多少啊?”啊!上帝，我還有衣服沒有洗!我依依不舍地又從床上爬起，我和床就像兩片必勝客披薩被拉開一般，即使小別也會絲絲相連。

我將臟衣服放進盆中，加水。但洗衣粉應當放多少?我加了一大勺，泡泡立刻占據了整個洗衣盆。我又嘗試著用水沖洗了多次，那泡泡卻總是去不掉。等我一次又一次將衣服洗了又洗最終干凈了后，燈也黑了，可我才洗完一件衣服。

沒辦法明天再干吧，我借著月光將衣服掛在房間外的鐵絲上。打開媽媽疊整齊的被子，卻發現我還沒洗澡。哦，天哪!我的生活真是亂套了，平常這些事都是媽媽做的。

夜晚，躺在床上的我，不由自主的想起媽媽，想起家里的生活。學校里時間都安排的很緊，一點都不像在家那般隨心所欲。睡前我用媽媽專門給我買的老人機和媽媽打電話。又聽見了那柔和的聲音，多么熟悉。媽媽問我：“在學校里過的怎樣樣?”此刻這再平常可是的問候卻讓我如此感動。淚水在眼眶打轉，卻依然強裝鎮定說“我挺好的，過幾天就適應了。”爸爸倒是不像媽媽那樣擔心，因為爸爸明白這是一個男孩成長必須所經歷的。

往后，當我遇到困難時，又一次次的想起父母給我的笑容與鼓勵，讓我堅毅的望著前路迎接困難走下去。而那過去了的將會成為親切的懷念。

篇15：2022年高中生活個人演講稿_高中生活演講稿

尊敬的老師、同學們：

大家好!

轉眼間，我從一個初中生變為一個高中生。

剛來學校的那天，我就對那新發的32本課本產生恐懼感。看著那32本課本，我不明白該先看哪一本，不明白該從哪學起。

我能上高中是走后門的，所以讓我覺得自卑。可是我發現，高中與初中不一樣，高中是一個新的的開始。雖然我的中考成績不好，可是已是過去，而我應當關心的是此刻和將來。此刻，我和同學們是站在同一齊跑線上的。只要我不再像讀初中那樣貪玩、懶惰、不肯吃苦，我相信我也能讀好。我會給自我更多的信心，因為我堅信我不比別人笨。

可是，接下來的高中生活辛苦得使我的信心減少了很多。除了數學、

語文、物理這三科我聽得懂，其他科目我幾乎聽不懂，這讓我想放棄原先要把書讀好的念頭，也讓我又開始認為我與其他同學不一樣。畢竟他們要中考已經經歷過辛苦的復習，所以上高中后的辛苦也比較快適應。而我，初三時是請長假悠閑的玩了一年。他們在緊張的復習時，我卻在家里上網。我，又陷入迷茫中。

我總是認為我來讀高中時個錯誤，可是每當想起我答應爸爸媽媽要來讀高中時他們臉上欣慰的笑容，我就想堅持下來。想把聽不懂的科目弄懂，把聽的懂的科目讀得更好。我想了很久，要讓爸爸媽媽的笑容更燦爛些，我僅有更努力的學習，拿出好成績讓爸爸媽媽驕傲的笑，即使那樣很辛苦，我也覺得很值得。

從進高中以來，我的思想一向在進行激烈的斗爭，讓自我很矛盾。所以經常反反復復，一會認真，一會懶散。但此刻我不會再那樣反反復復的了，因為我明白爸爸媽媽為什么看到我去讀書會有那么欣慰的笑容了——他們看著我去讀書，就好像看到我未來的完美生活一樣。雖然讀書不是唯一的出路，但讀書卻是出路最多的一條路。為了報答爸爸媽媽對我的愛，為了我今后的完美生活，這條路我會一向走下去。

高中生活，我會讓你變得不再陌生!