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關于如何對待跳槽與職業生涯規劃

下面就是小編給大家帶來的關于如何對待跳槽與職業生涯規劃，本文共6篇，希望大家喜歡閱讀!本文原稿由網友“臣石山”提供。

篇1：關于如何對待跳槽與職業生涯規劃

方法/步驟

1

明確職業理想目標。理想和目標在職業生涯中起著引導作用，要有可實現的可能性。把自己的個人志向與社會有機結合起來。

2

對自己有正確的自我分析。對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足，這樣制定出的職業規劃才高度適宜。另外，對職業的區域性、行業性、崗位性等特點。要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，有助于職業目標的堅定。

3

知識技能構建合理。知識的積累是成才的基礎和必要條件，但單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，人不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。

4

培養綜合能力。除了專業知識和技能外，一些軟能力，包括社交、創造、決策、心理調節能力都要得到有效鍛煉，保證今后職業自我發展。

[關于如何對待跳槽與職業生涯規劃]

篇2：職業生涯規劃與發展

本章的學習討論重點：

1、職業生涯規劃對大學生成才發展的意義

2、大學生職業生涯規劃常見的困擾

3、職業生涯規劃的有關理論

4、正確進行職業生涯規劃

第一節 職業生涯規劃對大學生成才發展的意義

職業生涯規劃的意義在于：有助于引導大學生積極進行人生價值的思考，樹立正確的職業理想;有助于引導大學生了解自我、明確方向，并為之努力奮斗;有助于引導大學生完善自我、積極競爭。可以說，職業生涯規劃教育是聯系實際的價值觀教育和理想教育。

一 、自我了解

通過有效的職業生涯規劃，可以使大學生

(一)認識到自身的個性特質、現有和潛在的資源優勢;

(二)對自己的綜合優勢和劣勢進行對比分析，著力培養某些職業特質;

(三)比較客觀的評估自己的個人目標與現實之間的距離，運用科學的方法、采取切實可行的步驟和措施，不斷增強職業競爭能力,實現自己的職業目標與理想。

二、促進潛能開發

通過職業生涯規劃和實踐鍛煉，能夠

(一)激發學生的內驅力，使每一個學生先天獲得的遺傳素質得到充分發展 ,獲得當今社會所需要的各種品質;

(二)使某些本來不具備的素質或在心理和能力上有缺陷的方面得到彌補和完善 ;

(三)使每個學生不同的認知特征、不同的興趣愛好、不同的動機需要、不同的價值取向和不同的創造潛能得到尊重和體現，個性得以發展，各方面的潛能得到開發

三、適應社會需要

21世紀，人們的職業視角逐步轉移到重視未來、強調發展、締造有意義的人生上來。開展職業生涯規劃，能夠幫助學生

(一)學會學習、學會做事、學會共同生活、學會發展 ;

(二)學會正確處理個人和社會的關系，在社會中尋找個人恰當的位置，最終實現終身學習社會所要求的人的發展目標

四、實現個體價值

職業生涯規劃、開發與管理可以幫助人們

(一)通過獲得合理的報酬來滿足衣、食、住、行等基本的需要。

(二)在基本需求滿足繼續增加的同時，通過提高需求層次，獲得別人的贊賞、尊重,獲得地位、榮譽，實現人生價值。

第二節 大學生職業生涯規劃常見的困擾

一、不能正確認識自我

容易產生自傲、自卑、保守和攀比等心理困擾。主要表現是

(一)有的大學生過高地估價自己，以為自己是“皇帝的女兒不愁嫁”，盲目地把自己和已經成功就業的學兄學姐去比較，認為自己肯定能找到好工作，不必提前自尋煩惱;

(二)有的人在就業競爭失敗時，對自己的認識又一落千丈，產生自卑心理;有的則過低地評價自己，認為畢業后能找到一份工作就該滿足了。

二、不能正確認識社會

容易產生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾。由于不能正確認識社會

(一)有的大學生對社會人才市場的激烈競爭抱有“恐懼”心理，對自己的學歷、性別、技能、經驗等缺乏自信，容易產生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾;

(二)有的人負性情緒持續時間較長，直接影響正常的學習、生活和心理健康。

三、缺乏積極的職業生涯規劃意識

容易產生依賴、從眾和“臨時抱佛腳”等不良心理。據調查，有相當一部分的大學生缺乏積極的職業生涯規劃意識，抱著“車到山前必有路”的念頭，認為自己遲早會找到工作的，平時無計劃，臨時抱佛腳，有的甚至認為“老天爺餓不死瞎家雀兒”，大學生找不到工作，學校肯定會管的，依賴心理強烈。

第三節 職業生涯規劃的有關理論

一、舒伯的生涯發展理論

(一)生涯

舒伯1953年在《美國心理學家》雜志發表文章，提出“生涯”的概念。

1、工作：在某一行業中的具體職位。是有目的、有結果、需要投入時間和精力并持續一定長時間的活動。

2、職業：介于“工作”和“生涯”之間的概念。一系列的工作。

3、生涯：個人一生中所經歷的一系列職業與角色的總稱，即個人終身發展的歷程。

(二)生涯規劃

職業生涯規劃，指的是一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。個人著眼于生涯發展，對自己的興趣、愛好、能力、特點和客觀環境進行綜合分析與權衡的基礎上，面對各種抉擇情境學會界定問題，通過恰當的規劃為自己確立職業方向和目標，確定教育和發展計劃，制定行動策略，實現個體的全面最優發展

(三)舒伯的生涯發展理論

舒伯把職業生涯的發展看成是一個持續漸進的過程，一直伴隨個人的一生。其主要理論觀點是：

1、自我概念

“自我概念” 是舒伯理論中的核心概念。“自我概念”，就是指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識。一個人的自我概念在青春期以前就開始形成，至青春期較為明朗，并于成人期由自我概念轉化為職業生涯概念。工作與生活滿意與否，就在于個人能否在工作和生活中找到展現自我的機會。用舒伯的話說，“職業生涯就是對自我的實踐”。

2、生涯發展階段

舒伯認為人的職業生涯發展分為五個階段。

第一個階段：成長階段(1415歲)

兒童開始辨認他們周圍的事物，并逐漸開始意識到自己的興趣所在以及和職業相關的一些最基本技能。他們這個階段發展的任務是：發展自我形象和對工作世界的正確態度，并了解工作的意義。

第二階段：探索階段(1524歲)

兒童開始辨認他們周圍的事物，并逐漸開始意識到自己的興趣所在以及和職業相關的一些最基本技能。他們這個階段發展的任務是：發展自我形象和對工作世界的正確態度，并了解工作的意義。

第二階段：探索階段(1524歲)

青少年開始通過個人嘗試一些自己感興趣的職業活動，對自我能力及角色、職業進行探索。職業傾向趨向于某些特定的領域。

第三階段：建立階段(2544歲)

個人開始嘗試選擇適合自己的職業領域。這個階段發展的任務是個人致力于工作上的穩定，大部分人處于最具創造力的時期。

第四階段：維持階段(4564歲)

個人通過不斷努力來獲得職業生涯的發展和成就，并逐漸能在自己的領域中占有一席之地。這一階段發展的任務是維持既有成就與地位。

第五階段：衰退階段 (65歲以上)

由于生理及心理機能日益衰退，個人職業角色的分量逐漸減少，開始考慮退休并享受自己的晚年生活。

3、職業循環發展理論

舒伯在后期，提出在一個人一生的職業發展過程中，職業發展的五個階段：成長階段、探索階段 、建立階段、維持階段、衰退階段是一個循環再循環的過程。

職業發展的五個階段并不完全和年齡相關，而且各階段之間并不存在嚴格的界限，可能有交叉，在人生中的不同時期，都可以經歷由這五個階段構成的一個“小循環”。職業生涯發展是一個循環往復的過程。

4、生命彩虹圖

舒伯認為一個人的職業生涯發展與在個人在發展歷程的各個階段中所扮演的各種角色如兒童、學生;休閑者、公民、工作者、夫妻、家長。父母和退休者。人在某一階段對某角色投入得多，會導致這一角色的成功，同時也可能導致另角色的失敗。他稱發展的各個階段為生活廣度，稱個人扮演的角色為生活空間。生活廣度和生活空間交匯成為生涯彩虹圖.它描繪出了生涯發展階段與角色彼此間交互影響、多重角色生涯發展的狀況

二、霍蘭德的類型論

霍蘭德根據多年實踐與研究，提出他的研究假設。

(一)霍蘭德理論基本觀點

職業選擇是人格的一種表現，工作興趣類型即人格類型。大多數人的人格特質可以歸納為六種類型：即實用型、研究型、藝術型、社會型 、企業型、事務型。工作環境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。由于同一職業吸引有相似人格特質的人，他們對情境和問題會有類似的反應，因此，工作環境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。

(二)六種興趣類型

①現實型的人：喜歡有規則的具體勞動和需要基本技能的工作。這類職業一般是指熟練的手工業行業和技術工作，通常要運用手工工具或機器進行勞動。這類人往往缺乏社交能力。現實型的人適于作木匠、農民、技師、工程師、機械師，魚類和野生動物專家，車工、鉗工、電工、報務員、火車司機、機械制圖員、電器師、機器修理工、長途公共汽車司機。

②研究型的人：喜歡智力的、抽象的、分析的、推理的、獨立的任務。這類職業主要指科學研究和實驗方面的工作。這類人往往缺乏領導能力。研究型的入適于做生物學者，天文學者、氣象學者、藥劑師、動物學者、化學家、科學報刊編輯、植物學者、地質學者、物理學者、數學家、實驗員等。

③藝術型的人：喜歡通過藝術作品來達到自我表現，愛想象，感情豐富，不順從，有創造性，能反省。藝術型的人缺乏辦事員的能力，適于作室內裝飾專家、攝影師、作家、音樂教師、演員、記者、作曲家、詩人、編劇、雕刻家、漫畫家等。

④社會型的人：喜歡社會交往，常出席社交場所，關心社會問題，愿為別人服務，對教育活動感興趣。這類人往往缺乏機械能力。社會型的人適于作導游、福利機構工作者、社會學者、咨詢人員、社會工作者、學校教師、精神衛生工作者、公共保健護士。

⑤企業型的人：性格外傾，愛冒險活動，喜歡擔任領導角色，具有支配、勸說和言語技能。這類人往往缺乏科學研究能力。企業型的人適于作推銷員、商品批發員、進貨員、福利機構工作者、旅館經理、廣告宣傳員、調度員、律師、政治家、零售商等。

⑥常規型的人：喜歡系統的有條理的工作任務，具有實際、自控、友善、保守的特點。這類人往往缺乏藝術能力。常規型的人適于作記帳員、銀行出納、成本估算員、核對員、打字員、辦公室職員、統計員、計算機操作員、秘書、法庭速記員等。

(三)職業興趣測試

霍蘭德認為個人的興趣組型即是人格組型，通過職業興趣測試了解個人的興趣類型。

(四)職業環境

霍蘭德認為一種職業環境就是一種職業氛圍，這種職業氛圍是由具有類似人格特質的人所創造出來的特定環境，具有特定的價值觀念、態度傾向和行為模式;因此霍蘭德將工作環境也分為六種類型，其名稱

[職業生涯規劃與發展]

篇3：職業、職業生涯與職業生涯規劃是什么？

職業是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的，在社會分工中具有專門技能的工作。職業是人們從事的相對穩定的、有收入的、專門類別的社會勞動，是對人們的生活方式、經濟狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，也是一個人的權利、義務、權力、職責，從而也是一個人社會地位的一般表征。不同的職業，通常意味著不同的發展機會與空間，也決定了不同的生活方式。

職業有三個基本特性，分別是社會性、連續性和經濟性。職業的社會性是指職業是為社會所需要的，是勞動者進行的社會生產的勞動。職業連續性也稱穩定性，指勞動者應連續地從事某社會工作，或者從事該項工作相對穩定。職業的經濟性指勞動者從事某項工作必定要從中取得經濟收入。

一個人所從事職業的內容十分廣泛，包括行業、加盟的企業、個人的具體專業和崗位。“男怕入錯行”，職業是人生成敗的關鍵因素。這個因素也是個人可以選擇的，盡管受到很多因素的制約。不同職業對于個人人生有著深刻的終生影響，成功與否，職業可以放在第一位。

職業通常意味著特定的生活方式，因為生活方式是由工作性質決定的。地質隊員的工作地點肯定不是在大城市，野外是主要的工作場所，生活也就自然長期在野外了。廣告從業人員，工作的時間很難有明確的界限，生活也自然受到很大的影響，按時上下班通常是一種奢望。學校老師的工資不高;但由于職業的關系，生活一般比較穩定，生活質量也較高。選擇了職業，也就選擇了相應的生活方式。

職業還直接決定了個人的人生觀念。農民每天都在親近大自然，他們感覺的或許不是回歸自然的喜悅，更多的是土里刨食的艱辛，要不為什么大量的人都選擇外出打工的生活方式呢?而城市人看見田野則是另外的感受：更多的感受是興奮、舒服和愉快。

小老板與高級白領在收益上相差不多，人生觀念上卻常常有很大的差異。白領每天衣冠楚楚，出入各種有檔次的場所，接觸有水準的人員，自然會形成白領的人生觀念，每月盡管收入不超過五位數，卻輕松的談論幾千萬，甚至上億的大數目。小老板賺的是蠅頭小利，盡管收入往往超過五位數，談論幾十萬也是大買賣。

古人強調，擇業不能影響后代，也就是不能選擇一些對子女有不良影響的職業。21世紀盡管以功利定成敗，以成功論英雄，但必須理解不同的職業將會導致不同的生活方式。

“職業生涯”這個概念的含義曾隨著時間的推移發生過很多變化。在 70 年代，職業生涯專指個人生活中和工作相關的各個方面。隨后，又有很多新的意義被納入到“職業生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中關于個人、集體以及經濟生活的方方面面。

從經濟的觀點來看，職業生涯就是個人在人生中所經歷的一系列職位和角色，它們和個人的職業發展過程相聯系，是個人接受培訓教育以及職業發展所形成的結果。

從職業發展的過程來看，職業生涯被看成是“在個人的一生中，由于心理、社會、經濟、生理及機遇等因素相互作用所造成的工作、職業的發展變化。職業的發展是個人發展中的一個最主要的方面，它跨越人的整個一生并涵蓋個人的自我概念、家庭生活、以及個人所處的環境、文化氛圍的方方面面。這些觀點試圖把工作和職業的發展作為一個整體一一看成個人生活的一個部分一一而不是輔助性的以賺錢為目的的活動。

對于“職業生涯”，目前得到普遍認可的是美國生涯理論專家super(舒伯)的觀點。舒伯認為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，生涯的發展是以人為中心的，只有個人在尋求它的時候，它才存在。

篇4：職業生涯規劃與自我管理

誰需要學習本課程

☆企業各級管理者及員工

☆從事人力資源管理工作者

課程目標： 學習目標

☆學會真正認識自我、找到自我、做好職業規劃

☆正確認識個人與企業之間的關系

☆學會如何把個人的職業生涯規劃與企業的發展相結合，實現雙勝共贏

篇5：職業生涯規劃與自我管理

第一講 職業生涯與目標

1．人生的目標

2．目標與空想的區別

3．失敗者與圣人的故事

4．有愿力才會有能力

第二講 職業生涯與條件

1．成功的`條件

2．成功的決定因素是態度

3．舒適區的形成與啟示

第三講 職業生涯與心態（上）

1．態度決定成敗

2．觀點與角度（一）

第四講 職業生涯與心態（下）

1．觀點與角度（二）

2．人的悲觀傾向性

3．螺旋上升理論

第五講 職業生涯規劃與溝通

1．如何實現有效溝通

2．沖突管理

3．管理你的上司

第六講 職業生涯與企業（一）

1．個人生涯規劃與企業的關系

2．職業生涯發展的線性階段

3．發展通路管理

4．企業職業生涯規劃的總體框架

第七講 職業生涯與企業（二）

1．員工職業生涯規劃

2．員工個人職業生涯規劃

第八講 職業生涯與企業(三)

1．職業生涯過程分析

2．職業生涯方向、途徑、規劃管理

第九講 職業生涯與企業（四）

1．職業轉換

2．員工愿力的驅動模式

3．第5級經理人體系

第十講 職業生涯與企業（五）

1．個人與企業的關系

2．發展性工作和維持性工作

3．職業生涯設計與生活之間的關系

篇6：職業生涯規劃與自我管理

職業生涯規劃與自我管理

職業生涯規劃與自我管理 (

試

卷

)

單選題

1. 一個卓越的企業的特征是(? D?)??? 回答：正確

1.????? A? 比別的企業能賺錢

2.????? B? 比別的企業的市場占有率高

3.????? C? 連續十五年的市盈率高于同行業平均水平

4.????? D? 連續十五年的市盈率高于同行業平均水平的三倍

2. 在五級經理人體系中，富有實力的經理人的特征是(? C?)??? 回答：正確

1.????? A? 用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻

2.????? B? 為實現集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作

3.????? C? 組織人力和資源，高效地朝既定目標前進

4.????? D? 將個人的謙遜品質和職業化的堅定意志相結合，建立持續的卓越業績

3. 溝通沒有有效完成，原因可能是(?C? )??? 回答：正確

1.????? A? 溝通的互動性

2.????? B? 溝通的雙向性

3.????? C? 單向溝通

4.????? D? 溝通的.反饋性

4. 在進行職業生涯規劃與管理中，職業生涯管理包括(?A? )??? 回答：錯誤

1.????? A? 職業發展目標

2.????? B? 職業發展方案

3.????? C? 職業發展角色轉換

4.????? D? 環境分析

5.在五級經理人體系中，樂于奉獻的團隊成員的標準是(?B? )??? 回答：正確

1.????? A? 用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻

2.????? B? 為實現集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作

3.????? C? 組織人力和資源，高效地朝既定目標前進

4.????? D? 全身心投入、執著追求清晰可見、催人奮發的遠景，向更高業績標準努力

6.要取得別人的信任，一定不能(? C?)??? 回答：正確

1.????? A? 真誠對待，真實守信

2.????? B? 慎重許諾

3.????? C? 堅決不能否定自己

4.????? D? 健全的人格

7.個人測評分析中包括(??D )??? 回答：正確

1.????? A? 專業知識

2.????? B? 能力

3.????? C? 個人特質

4.????? D? 以上都包括

8.在職業規劃與管理中，公司應該做的是(??B?)??? 回答：正確

1.????? A? 定期檢討

2.????? B? 提供培訓和發展機會

3.????? C? 參與員工職業生涯的討論

4.????? D? 提供及時考核

9.解決沖突的最好辦法是(?D? )??? 回答：正確

1.????? A? 逼迫法

2.????? B? 退讓妥協法

3.????? C? 競爭法

4.????? D? 合作協商

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